(ROTACION LATERAL + ROTACION TIBIAL) * 2 = EN DEHORS
El instrumento utilizado para medir los distintos angulos de rotacion se llama GONIOMETRO.
Para medir la ROTACION COXOFEMORAL LATERAL la persona a medir debe estar sentada con las piernas alineadas al frente, es decir con las rodillas "viendo" al frente, el que mide toma la pierna haciendo palanca con el tobillo y la rodilla realizando un movimiento lateral, es decir que la planta del pie este "mirando" hacia la otra pierna, el gonometro se coloca en la rodilla, de las dos rectas del gonimetro una debe apuntar en linea vertical y la otra debe apuntar en relacion a la tibia .
Posteriormente mediremos la ROTACION TIBIAL, donde la persona a medir esta vez debe estar incada sobre la silla, el goniometro se colocara en la punta del talon y de igual modo la linea vertical sobre la linea interna del pie y la otra en relacion al dedo medio.
Por ultimo, sumamos ambas cantidades, se multiplican por 2 (es decir las dos piernas) y este resultado es el angulo del en dehors en una primera posicion.
Exsisten algunos factores que pueden alterar la medicion, por eejmplo, podriamos tener los mismos angulos en ambas piernas pero no siempre son iguales, ademas la medicon con goniometro nos siempre es muy exacta y puede variar un poco dependiendo de la persona que la mide por otro lado tenemos tambien el angulo de rotacion de la cabeza del femúr
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ResponderEliminarLa fórmula adecuada, la medida del honor...En realidad fue muy interesante aprender acerca del en dehors, algunos conocieron sus limitaciones (que anatómicamente no pueden tener mas endehors), otros sus potencialidades (que todavía pueden rotar más) pero la clase no se limitó a la medición si no despues se enfocó a ejerecicios que nos ayudaran a mantenerlo eso me gustó por que también nos dieron herramientas para mejorar; no sé, pero creo que para su orientación si es más necesario, ahora sólo queda ponerlos en práctica.
ResponderEliminarAsi es!!! Realmente fue muy interesante saber como se fortalecen los pequeños y grandes musculos para la rotacion... posteriormente publicae sobre esa clase
ResponderEliminarEn esta clase nos dimos una idea a la aproximación de nuestro máximo de En dehors.
ResponderEliminarLo cual me pareció un poco extraño, pues de acuerdo a los resultados de mi máximo de una pierna y otra, y con la suma total; dista un poco de lo que actualmente es mí En dehors jejeje…
Aun así me resulto interesante esta medición, nos da un parámetro de nuestra posibilidades.
Estoy totalmente de acuerdo con que la clase fue muy buena e interesante.A mi parecer el fortalecimiento es muy importante para el bailarín,ya que evita lesiones.
ResponderEliminarAunque a veces también resulta un poco triste el resulatado...=( jeje!! melisa mosqueda 2do danza española
En realidad la medición obtenida no se debe multiplicar por 2, ya que cada lado es diferente. Lo mejor sería medir cada lado y así el resultado es un poco más cercano a la realidad. Hay que considerar que este tipo de mediciones dependen también del que mide pues para realizar una medición y que sea exacta la habilidad es importante y esto como todo se adquiere haciéndolo muchas veces.
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