Los siguietne ejercicios los vimos en clase de kinesiologia con la maestra Sol Echegoyen, aqui les dejo un resumen de esa calse y algunos dibujos que graficanlos ejercicios.
Hay que tomar en cuenta que se necesita un a liga (la marcada en rojo) esa debe ser anudada dejabo de las rodillas, verifica el largo de la liga y la dureza para que tu ejercicio ese mejor enfocado e imporatnte trabajr fortalecimiento un dia si y un dia no.
Exito!!! :)
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